La mayoría de los días eres ejemplo de vida saludable, tu rutina de trabajo y casa ayuda a seguir un régimen saludable y sentirte bien. Pero llega el fin de semana o las comidas de trabajo, la fiesta con amigos, la reuniones familiares y todo el esfuerzo se va por la borda!
Read MoreLa capital mundial, la sede de las Naciones Unidas, Wall Street, Empire State, la Estatua de la Libertad, la ciudad de Sinatra, los Yankees, la ciudad que nunca duerme, la Gran Manzana, Central Park, la Quinta Avenida.
Read MoreVisualizar nos permite tener las metas más claras, tenerlas tangibles en nuestra mente y sirven como estímulo para el cuerpo para aguantar el proceso que se requiere para lograrlas.
Read MoreToda etapa tiene un principio y un final. Toda elección y lección tiene fechas de caducidad ya que de otra forma se puede convertir en rutina o se puede transformar en una carga que nos pesa porque estamos tratando de levantar algo que tuvimos que dejar tiempo atrás.
Read MoreLa mayoría de nosotros tenemos algún mal hábito que nos gustaría dejar. El problema es que pensamos que no tenemos la fuerza de voluntad, basado en las experiencias del pasado cuando hemos intentado dejar un mal hábito y no lo hemos conseguido.
Read MoreSiempre estamos en búsqueda de atajos, de maneras de ser más productivos más eficientes, llegar más rápido a donde nos proponemos. Es nuestro deber y en si, es la mejor forma de vivir, buscar siempre progresar.
Read MoreEl manejo de nuestro tiempo siempre es un tema que nos concierne a todos y donde todos queremos ser más efectivos usandolo. Hay tantas cosas que queremos hacer. Sin embargo, muchas veces nos vemos en la disyuntiva de elegir entre todas estas opciones y desgraciadamente podemos descuidar una de las áreas más importantes para nuestro desarrollo personal y por ende un buen manejo del tiempo es la clave para lograr un equilibrio en nuestra vida.
Read More¡Lo necesito para ayer! ¡Requiero ganar dinero de inmediato! ¡Ya quiero dejar de sentir esto! ¡Me urge salir de esta crisis! ¡Apúrate que llegamos tarde! ¡Quiero olvidarlo lo más pronto posible!. ¿Te has escuchado diciendo eso?. Queremos soluciones rápidas, recetas mágicas o resultados inmediatos.
Read MoreTodos sabemos del café como aliado para combatir la somnolencia y aumentar la capacidad de alerta gracias a la cafeína la cual es un estimulante del sistema nervioso central. Pero hoy hablaremos de los beneficios que resultan de utilizar esta sustancia, con grandes propiedades, que te ayudan a solucionar algunos otros problemas comunes.
Read MoreMandela forjó un vida de servicio desde sus inicios, misma que fue creciendo durante 27 años en prisión, lo que terminó por madurar su visión y misión en este mundo, misma que luego guió a Sudáfrica a evolucionar como nación e inspirar al mundo entero como bandera de perdón, de humidad y servicio a los demás.
Read MoreMuchas veces nos sentimos como si fuéramos un fraude, como si no estamos cumpliendo expectativas propias y ajenas, viviendo sin aprovechar nuestro potencial.
Read MoreVeinte minutos diarios que nos dan calma, tranquilidad, nos permiten concentrarnos por el resto del dia, nos vuelven menos agresivos, más abiertos, entre otros beneficios.
Read MoreEl deseo profundo por activa o por pasiva, de todo ser humano, es estar con un compañero o compañera para la vida, es nuestra naturaleza y forma parte de nuestra evolución.
Read MoreUna actitud positiva es una decisión, un hábito, una declaración y voto personal que nos permite vivir con optimismo y entusiasmo, donde la adversidad es sinonimo de crecimiento y la esperanza se convierte en certeza porque se respalda con trabajo ya que estamos invirtiendo en algo que nos genera bienestar y felicidad por el resto de nuestros días.
Read MoreSer líder no se define por unas determinadas cualidades físicas o sobre un cierto tipo de personalidad. Tampoco depende de la edad y mucho menos es un título que alguien nos otorga. El liderazgo es una decisión que está a las manos de cada uno de nosotros, decisión que implica compromiso, entrega, un código establecido de valores y lealtades, integridad, visión, un sentido de trabajo en equipo y servicio a los demás.
Read MoreEl tiempo es una variable que no esta en nuestro poder controlar, es limitado, con duración definida y con vigencia totalmente desconocida para nosotros. Hoy podemos estar, mañana talvez no.
Read MoreVivimos en una sociedad y como tal tenemos compromisos y obligaciones de toda índole, profesionales, familiares, sociales y personales. No obstante, las últimas, muchas veces pasan a segunda término ya que no están programadas, no hay citas o eventos, puede que se descuiden y descuidarnos a nosotros mismos es un efecto dominó que permea al otro tipo de compromisos y obligaciones.
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