Detox Online: Desconectarnos un rato, tomarnos un descanso y hacer actividades diferentes
Los nuevos medios, internet y las redes sociales se han vuelto imprescindibles en nuestro día a día. Mediante ellas nos comunicamos, informamos y mantenemos el contacto con nuestros seres queridos. También son fuente de investigación, trabajo y ocio.
Cómo todo, estar expuestos tantas horas durante muchos días hace que nos saturemos, y lo ideal cuando se llega a un punto de saturación, es tomar un descanso. Puede ser por unas horas, el fin de semana o varios dias. En este tiempo podemos hacer algo que nos ponga en contacto con otro tipo de actividad que impulse otra faceta de nuestra vida.
Sugerencias:
Viajar: Puede ser a un lugar que siempre hemos querido ir, nuestra misma ciudad o darnos un paseo por un lugar donde abunda la naturaleza.
Leer: Volver al libro de papel, sentir la textura y líneas, olvidarnos aunque sea por un rato del teclado y la pantalla.
Voluntariado: Buscar una causa que nos apasione y colaborar con nuestro tiempo durante algunas horas.
Arte: Pintar, escribir, cantar, cualquier expresión artística que nos guste y nos conecte con nuestro lado creativo.
Convivencia: Quedemos con nuestra familia, amigos o alguien que estimemos y no hayamos visto en mucho tiempo y regalemos nuestro tiempo y atención completa.
Todo suma y puede generarnos bienestar, la clave es saber diversificar nuestro tiempo para mantener un equilibrio y armonía en nuestra vida.